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Ho comprato il corso in un periodo della vita dove le abbuffate più tremende sono terminate, in cui ho affrontato altri percorsi per uscirne e il mio rapporto con il cibo è già in trasformazione. Ho deciso di seguire il corso in quanto nei momenti più bui il libro "TDNN" mi era già stato utilissimo e in quanto ho ancora, nonostante i miglioramenti e progressi, alcune difficoltà verso determinate situazioni/cibi/contesti trigger. Il corso è stato illuminante, offre strumenti pratici e "forti", che aiutano a lavorare proprio sulla parte più critica delle abbuffate ovvero quel momento in cui si attiva lo stimolo e in cui Agire o Non Agire cambia tutto lo scenario. Il "Portarsi Via" è un'azione che può apparire semplice, ma il suo potere è estremamente Grande ed effettivamente è uno degli unici modi che aiuta ad agire contro l'abbuffata non prevenendola, ma bloccandola o evitandola. Bisogna fare pratica, alcune volte va bene, altre volte un po' meno. Ma grazie al corso si diventa consapevoli dei meccanismi interni che mantengono o creano le nostre abitudini e si diventa consapevoli che la situazione, come si è creata, si può modificare. Consiglio questo corso a chi, come me, ha già fatto percorsi e ha bisogno di strumenti pratici, funzionali e chiari per affrontare il momento più tosto dell'abbuffata, ovvero lo stimolo.

Mara B.

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È 10 anni che soffro di questo disturbo: prima di conoscere la strategia proposta da Angela Papi, non avevo idea che potessi iniziare a modificare efficacemente il mio comportamento prima di aver sciolto tutti i nodi che mi hanno portata a sviluppare un
DCA. Sto ancora lavorando a questi nodi in un percorso di terapia; tuttavia, la tecnica di Angela mi aiuta parallelamente a indebolire il disturbo del comportamento che è per me ormai automatico.

Elisa D.

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Prima di seguire il corso mi sentivo senza speranza, difficile riuscire ad uscirne, difficile affrontare le tecniche per poterlo fare. Con il corso ho compreso come fare, come cambiare l'abitudine all'abbuffata, cosa mi spinge a farla. Ho apprezzato il fatto che quello che sento e provo è la stessa cosa che provano altri, mi sento meno sola e vedo una speranza di riuscita. Consigliato a tutti coloro che vogliono prendere in mano il problema per risolverlo.

Silvia T.

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Dopo più di 15 anni trascorsi nel vortice delle abbuffate pensavo che la mia vita sarebbe stata per sempre così: una montagna russa di alti e bassi dettati dal circolo vizioso caratterizzato da restrizioni e abbuffate. Dopo aver letto il libro e seguito il corso si è fatta strada dentro di me la consapevolezza che non sono completamente in balìa di un impulso irrefrenabile ma che ho la possibilità di scegliere e prendere in mano la situazione in qualsiasi momento, anche quando il pattern “abbuffata” è già iniziato. Il principale concetto che ho imparato è che l’abbuffata è un’abitudine che come si è instaurata si può “disinstallare” attraverso la ripetizione del comportamento non-abbuffata. La consapevolezza di poter agire in ogni momento per evitare di arrivare al limite mi ha aiutata a superare il pensiero dicotomico del “tutto bianco o tutto nero”.

Alessandra O.